こんばんは
Rie's やさしい
ヨガ
ヨガyogini-Rieです
キャハー♪
皆さん 遂にやりました
今日
Rieさん ひとりで
スルッとマリーチDできちゃったっ
できちゃったっ
マリーチDとはこれこれ
朝のレッスンの時に
生徒さんの前で
「なかなか、ひとりで
出来ないんですよね～
」
」と言いながら、やっていたら
片方だけ出来たんですよ～
それで、
調子に乗ってしまって
ケン先生のアシュタンガDVDで
宅連
宅連
宅連自分のペースで
呼吸をきちんと整えて
やってみたら～
キャハー🎵
スルッとできちゃった
キャー🎵キャー🎵
めちゃ うれしい
やったぁー✨😍✨
もぉー
めちゃ心配だから 明日も朝から
もう一度やってみようっと
この歳になっても
少しづつ続けていたら
体は進化してくれます
だから ヨガは止められないっ
だから ヨガに夢中になっちゃう
だから ヨガが大好きです
今日のレッスンRie's やさしいヨガ
ヨガ西公民館教室
今日は
いろんなアーサナに
楽しみながら チャレンジ
アーサナの形よりも
新しいアーサナに
チャレンジしている時が
わくわくしてて 楽しいですよね
大雨
雷の中
雷の中たくさんの方が参加して下さりました
ありがとうございました
ではでは
素敵な休日をお過ごしくださいませ
またね