こんばんは
Rie's やさしい
ヨガ
ヨガyogini-Rieです
今日のレッスンRie's やさしいヨガ
ヨガ西公民館教室
暖かくなり
たくさん 体を動かしています
じわぁーっと鍛えたり
びゅんっと俊敏に動いたり
と俊敏に動いたり色んなアプローチを
していきます
わたしたちは
アスリートではありませんが
普通の日常生活を
快適に送るためにも
筋肉はとっても大切です
少しづつ負荷をかけて
筋肉をつけていきましょう
今日も参加頂き
ありがとうございました
それから
お知らせがあります
わたしの英語の先生でもあり
お友達でもある
Kuju先生が
素敵な取り組みをしてます
そして
春からまたはじまります
無料学習塾 学び舎学びたい生徒の皆さん
無料で学べます
ボランティアでお手伝い下さる方も
募集しています
是非
必要な皆さんに
届きますように
それでは またね