こんにちは
Rie's やさしい
ヨガ
ヨガyogini-Rieです
先日
長崎新聞のとっとって～
にお友達のパン屋さんが
紹介されてました
キャー
私までうれしい
小江原にある
FRESH BAKERY
A DAY
とっても美味しいから
是非、皆さんもいらしてください
今日のレッスンRie's やさしいヨガ
ヨガ西公民館教室
小学生の子どもさんがいらっしゃる
生徒さん方が
やっとレッスンに
来れるようになりました
良かったです
今日は
最後に猫のポーズ
を
を猫のポーズは
腰痛の緩和だけでなく
ダイエットにも効果大です
薄着の季節までに
スッキリなりたいですね
今日は夜もレッスンです
頑張ります
いつも笑顔で
HAPPY
HAPPYまたね