こんにちは❗
Rie's やさしい❤YOGA
yogini-Rieです
The Mindful Diet
マインドフルな食事法
4Week
障害をマネジメントする
健康的な食習慣をつけるための
このゲームを
途中で投げ出さずに
最後まで頑張れるようにする
22日目～24日目
再び日々のヨガに
専念する
1日の中の
どの時間帯にヨガをするのが
自分とって心地良いのか⁉
それを観察し知ることで
習慣にすることを可能にできる
はい、はい、はい
ブログを読んでくれている皆さんなら
もうご存知ですよね
Rieさんは
ヨガを毎日心地良くするための
実験は すでにいたしました
はい
Rieさんは
朝 太陽礼拝
夕方に 夕陽YOGAをする
と
一応 決めています
ただ、ますますの
心地良いヨガを目指して
せっかくですから
少し観察してみようとは
思っています
頑張ります
明日も楽しいこと 
いっぱい
いっぱい