1． 5月 セラヴィで新しいYOGA教室をopen🙌
2．6月 月に1回 朝YOGAstart😋✌
3．10月 英語の勉強start😅
4．12月 食生活の見直し💦💦
・Nex (炭酸飲料)🍹やめた。
・coffee☕控えめに。
★Rawfoodに興味が、持てた。
🍒来年頑張りたいこと❗
1．Yoga instructorとしてプロ意識を持つ✨
・西公民館とセラヴィ教室のレッスンの充実。
・朝YOGAの継続。
・機会があれば、シニアヨガの資格取得。
・あと2kg痩せたい(笑)
2．食生活の見直し🍰🍦🍧🍬
・Rawfoodを取り入れた食事🍴🏠
★体は食べた物で作られている。
3．英語の勉強継続📖✏
こんな感じでしょうか😅💦
やっぱり、来年のテーマはプロ意識かな💦
アメブロお友達Kさんのお料理やライフスイル、
モデルのローラちゃんの📺なんかも見て、プロ意識の高さが半端なくて、わたしもズコーンとやられました😱
わたしも頑張りたい⤴
素敵な女性になりたいです⤴
8時間ダイエットで1kgは、痩せたんだけど
なんか違う気がする…
食べるの我慢したり、
バリバリ運動したりして痩せるんじゃなくて
心も健康になりたいんです
ダイエットじゃなくて
ずっと続けられる食生活にしたいかなぁ～
自分なりにいろいろ考えたり、
実践したりしてみつけてみたいです🎵