母のこと

躁鬱病だったけど
最近安定してました。

もう完全に治ったかなぁ？なんて思えるほど。

が、親戚のおじいちゃんの他界をキッカケに
ちょっとテンション下がって、
危険なにおい。


でも、今回は
自分でもなんとかしたい気持ちがあるから。


今日は
通院してから
プールに通ってます。

運動して体を疲れさせて
酸素いっぱい吸って

犬の散歩で
太陽に当たって、

しっかり寝れば
脳が休んで
症状が落ち着きます。

大丈夫。

信じてるよ～！

ヤバそうなら

まぴろセラピーを
受けに東京においで(^O^)/

いつでも開業してますよ～！