ルミナの雫プロジェクト
つらさの中にいる君へ
皆でつくったサンキャッチャーを そっと届けるよ
この2週間…いきなり降って来た構想です。
私の人生で一番、やりたかったことが、まとまりました 😊😊😊💕
『 ビジネスコンサルの壁打ちが終わったら、本当に書きたかった物語が出て来たｗ 』
今年はビジネスだ！と意気込んで、きちんと商品を作り上げ、これでバッチリ。
よし、これからだ…と思ったら、急に絵本のアイディアが出て来た。
この１週間、過集中を承知で書き続けて、ようやく一段落かなと
ここから生まれた、ルミナの雫プロジェクト（今、辛い人に皆で作ったサンキャッチャー
を配る）が、私の人生で本当にやりたいことだったことに気がつきました
物語の中に書いてあります。読んでね！
もちろん、ビジネスもちゃんとやるけれどね！
今年の一番の成果は、最後の最後に、予想しない形で出て来たよ
絵本は、第三作まで作りました。小さな勇者の旅です。
テーマは人の意識の発達で、エゴ意識からＳｅｌｆへ行きつく道先案内です♪
私の幼少期からの夢（寝ている時に見る夢）をユング心理学で分析して、入れ込んであり
ます。
お時間ある時に、是非、読んで下さいね
絵本書き始めました！
傷ついた子が立ち直って行くストーリーです✨
私の物語であり、貴方の物語でもあると思います😊💕
これが私の人生だ！！！と、
堂々と言える人達を沢山、増やしたい。
もちろん、自分もだね😊😊😊💕
私、今、凄く自信に満ちている。
今までの過去も、今も、未来も全て信頼できる！！！
『 貴方は、いつか貴方自身のヒーローになれる 』
今年で双極３０周年。１８歳の時に多幸感から双極症になり、
正式に診断されたのが３３歳。
１５年間、未治療のつけは大きく、その後に必死で１５年間
治療して、今の元気な私になれた ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ
私が２０代の頃は、まだ双極症Ⅱ型という診断が出始めたば
かりで、相当数の人が見逃された（私も、その１人）。
今、当事者会に来る若い子達は、発症して数か月で治療に繋が
り、数か月で症状が治まる子が沢山いる！
もう、本当に羨ましいよね！！！
でもね、私は、危うく死にかけたけれど、この３０年間は決し
て無駄だとは思っていない。私の人生には、きっと必要な時間
だった。
貴方は、いつかあなた自身のヒーローになれる
今の私には、自分が自分を救えたと言う実感が、一番の自信だ ( •̀ ω •́ )y
ちょっと、恰好つけ過ぎかしら えへへ(〃´∪｀〃)ゞ
私がこれから開講する、夫婦関係の改善のための講座の内容を一部、
公開します。
ここにいる皆にも、とっても、役に立つ内容だと思うので😊💕
なぜ人は嫌な過去を繰り返し考えてしまうのか？
― 脳科学 × ユング心理学 ―
1. 人が「嫌なことだけ強く覚えてしまう」脳の仕組み
私たちの脳は、快よりも“不快”を優先して記憶するようになっています。
これは太古から続く「生き残るための仕組み」。
-
危険を覚えている → 自分を守れる
-
嫌だった記憶を何度も思い出す → 同じ危険を避けられる
つまり、嫌な出来事の反芻（繰り返し思い出す）は、脳の防衛反応なのです。
2. RAS（ラス）機能が“危険の証拠”を探し続ける
過去の痛みが残っているほど、脳のアンテナである RAS が動き、
-
表情
-
声のトーン
-
ちょっとした言い方
-
LINEの返信速度
すべてを「否定されるかどうか」の証拠探しに使うようになります。
その結果、
-
旦那の些細な言葉が攻撃に聞こえる
-
表情が冷たく感じる
-
悪いところばかり目に入る
…という状態に。
これは、あなたが悪いのではなく 脳が必死に守ろうとしているだけ です。
3. ユング心理学：親からの否定と「意味づけ」の仕組み
子どもにとって親は“世界そのもの”。
だから親に否定されると、
-
私が悪い
-
私には価値がない
-
私は愛されない
と 自分のせいにするように意味づけ します。
なぜなら、
✔「親を否定する」ことは生存リスクだから
→ 自分を責めたほうが安全だと、心が判断する。
この“自分を責めるクセ”が、大人になっても残り続けます。
4. 否定された部分は“シャドウ（影）”になる
親に否定された部分は…
-
胸にしまう
-
見ないふりをする
-
存在しないことにする
こうしてシャドウ（影）になり、後にパートナーを通して現れます。
-
自分の弱さ → 相手の弱さにイライラ
-
自分の怒り → 相手が怒っているように見える
-
自分の価値の欠如 → 相手に否定されている気がする
つまり、
自分が否定した自分自身を、相手に見ているだけ なのです。
5. だから人は、嫌な過去を繰り返し思い出す
【脳の理由】
□ 生存本能で「不快」を優先的に記憶する
□ RASが“危険の証拠”を探し続ける
□ 反芻回路が学習されクセになる
【心の理由（ユング）】
□ 親の否定が「私は価値がない」を作る
□ 否定された部分がシャドウ化
□ パートナーの言動がシャドウを刺激
□ 過去の意味づけのまま反応してしまう
6. 大切なのは、問題が“相手ではない”ということ
嫌な記憶に苦しむのは、
-
あなたの脳があなたを守っているから
-
子ども時代の意味づけが残っているだけ
-
相手が悪いのではなく、過去の傷が反応しているだけ
だからこそ、
自分も相手も責める必要はないのです。
ここが理解できると、
初めて“癒し・理解・対話”が始まります。
7. 講座で目指すゴール
この講座では、
-
過去の意味づけを書き換える
-
RASを「良いところ探し」へ転換する
-
シャドウを統合して“反応しない心”を育てる
-
夫婦関係を良い方向へ導く地図をつくる
ここまで徹底的に行います。
脳も心も仕組みで動いている。
仕組みを理解すれば、誰でも変われます。
いかがでしょうか？
人は心の仕組みが分かった時点でメタ認知が完成します。
なので、この仕組みを知った＝嫌な記憶の反芻思考から
距離を取れる！ことが、確定なのです😊
会話が減って夫婦仲が冷めきる未来が見える…でも、また楽しく話せる夫婦に戻れる！
ー脳科学ベースのコミュニケーション術”がたった60分で手に入る勉強会ー
渾身の講座が出来上がりました！超絶、お勧めです。人生、必ず良い方へ変わります✨
当日は勉強会＋本講座を説明します😊💕
是非、いらして下さいね！詳しくはこちらから！
久々のTU・NA・GU♧Cafeー双極症当事者のお茶会ー１１月２１日
次回は６ヵ月後になると思います！今回からお茶菓子出します。
お待ちしていまーす😊😊😊💕
『 希死念慮が分からないからこそ、思うこと 』
双極症と言っても人によって症状は千差万別。Ⅰ型、Ⅱ型（Ⅰ型は躁が大きい、Ⅱ型は軽躁、
Ⅰ型、Ⅱ型ともに鬱がある）もあるし、希死念慮がある人もいれば、ない人もいる。
私は希死念慮がない。一度、この状態が続くなら、それは耐え難い
と言う状態にはなった
けれど。
だから、希死念慮があり、日々、その波と闘っている人に、私は貴方の気持ちが分かる…とは
言えない。私は言葉を駆使するのが好きだけれど、そう言う場合は言葉は無意味だ。
昔は、助けて！って言われると背筋が凍った。それは、ベクトルが自分に向いていたから。私
に出来るのか？出来ないって。
今は思う、相手の置かれている状況を感じてみる。それしか出来ないし、それで良いのだと。
本当の意味での気持ちは分からない、言葉は出て来ない。そんな中で出来るのは相手の言うこ
とに、ただただ、そうなんだね…と言うだけ。決して否定しないこと。
『 もう、何もしなくて良い、頑張らなくて良い。周りの助け貰わない？ 』
そして、こちらが出来ることを淡々とする。寿命なのか、可能性があるのか？それも分からない。
ただ、今ある可能性にかけてみる。
全て分からないまま動いて行く。不確か過ぎるけれど、自死に限らず、人生ってそう言うものだ
よね。
そんなことを思った、休日の朝でした。
今日は美味しいものを沢山、買い込むぞー。皆さん、素敵な一日を～
お久しぶりです。ブログを更新せずにすみません！
１０月１６日に双極女子の波乗りHAPPY LIFEの当事者会を開催します。今のところ、
２名様が参加予定です。お待ちしていーます😊😊😊💕
開催後に、ユング心理学×カルマ解消タロットの時間を設けています。そちらもアップ
しておきますね。今回は鑑定料金が半額になっているので、この機会をお見逃しなく✨
