• 有り得ない！

• 嫌な事を考えちゃ駄目だと思う程、嫌な事は浮かんで来る

• 何がしたい？

• 自分のストーリーに気がつけるか

• ～じゃないから幸せになれない…

• 今日は亡くなった親友の誕生日

• ”手を繋ごう”

• 状況が変わらなくても楽になれるよって話

• 私が思う多様性とは？

• 頑張るって高速で回っている車輪のような感じ…

• 自分を救うのは『メタ認知』

• 自動思考

• 自分が辛かった時に何をしていたか？

• そこにはないよ★

• 安心感って…

• ラベリング φ(゜▽゜*)♪

• これが執着が落ちると言う事

• 私と言う存在は嫌な事は受け入れられない存在…

• 自分が傷つくストーリーを作る癖を手放す

• 神はなぜ私に双極性障害を与えたのか？

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