私の課題は周りがどうであれ、自分の安心は自分で作り出す

自分の安心は自分で作り出す  (*^-^*)

不安になる様なネタは入れない、入って来ても自分から

遠ざかる、瞑想を習慣にする、自分の好きな事に打ち込

む、身体を冷やさない、スポーツクラブで適度に身体を

動かす…

書き出してみると、こんなにあるね！！！

ココロの安寧を取り戻して行きましょー(^_^)/~