四年も診てもらっていた精神科の主治医が交代する事になり、昨日は最後の診察だった ( *ˊᵕˋ)✩
以前から、主治医のアドバイスで、私の性格特徴として躁的防衛を、さりげなく指摘されていた。いつ躁的防衛をしているかは問題ではなく（事象）、躁的防衛をしているメリットとして、傷つきを🩹見ないですむからだよね。
人の分析や悪口より、自分の傷を認めた方が立ち直りは早いね。元の性格もあるかもしれないし、大きなトラウマが放置のままだったのも大きい(՞ ᴗ ̫ ᴗ՞)
それが生き方&人間関係に波及して言った訳で…また双極の大きな一因にもなった。
これが分かって、さらに反芻思考（もう傷つかないために常に臨戦態勢）も減ってくるかなと。主治医に本当に感謝🙏