私は典型的な共依存体質☆
それを受け入れて、さて、これからどうするか？
いきなりは変わらないから、プロの助けを借りる
でも良し、自分の体質改善をして行くよ。
依存症は『否認の病』とも言うけれど、以前から、
頭では自分が共依存だと分かっていたけれど、感
情にアプローチしないしないから、本当の意味で
は腑に落ちていなかったのかもしれない…
知識は２０年前から知っているのにねｗｗｗ
知識だけでは、どうにもならない。生き方が変わ
らないとね。先ずは感情にアプローチするのと、
人に目を向けないで自分に目を向けるを繰り返す…
今日一日、どんな自分も認めて生きる (*‘ω‘ *)
そこからしか始まらないし、それだけで良い。
自己肯定感の低さから共依存になるのだとしたら、
どんな自分も受け入れる＝自己肯定だからね！
怒っても、辛くても、悲しくても、自分の感情は
否認しないよ！