私は普段は冷静な方だと思うのだけれど、トラウマに触れると
瞬間湯沸かし器になるし、その記憶がグルグルして、かなりの
時間、辛い思いで過ごす事になる💦
だからか常に対人関係に気を使って、疲労しちゃうのよね…
これって双極あるあるなのか？（当事者会で似たような人達を
見かける）
それとも性格なのか、発達なのか？？？
でも、昔よりは圧倒的に減ったし、随分楽になったけれどね！
少しずつでも、良い方向へ前進して行きたいよね★
追記
今回の姉の件でも、かなり頭に来たのと、言われた事が頭を
グルグルして大変だった。でも、何度も自分と向き合い、自
分の本音まで辿り付けたら、ぐるぐる思考は減ったよね！