ネガティブ思考は自分を護る為に出ている (｡˃ ᵕ ˂ )ﾉﾞ
←ネガティブな思考が止まらないのは、繰り
返し思い出す事で嫌な記憶を忘れないように
しているから‥
それはなぜか、つまり似たような事が起きて
も大丈夫なように、常に臨戦態勢にして危機
に備えているのよね
だからネガティブになっている時は、感情に
着目するのではなく、行動計画立てる、後は、
あー、そうなんだ&休む&美味しい物食べる&
元気な人からパワー貰う
で充分★
これで、かなりエネルギーロスが減らせるね
*( ᵕ̤ᴗᵕ̤ )*
TU・NA・GU♧自死防止&幸せ繋ぐ♡