ココロと身体の声

思考と思考を通した感情に振り回されない☆

大事なのはココロの声とカラダの声を聴いて、

自分のニーズを知り、それを実現してあげる

こと (*‘ω‘ *)

追記

カラダと自分を同一視しないのも大事。同一

視しちゃうと酷使しちゃう…

これ永久保存版かも！

　　　TU・NA・GU♧自死防止＆幸せ繋ぐ♡