therapyをやるに当たり、先ずは自分…な訳で、数年前から試行錯誤していて (*´ｰ`*)ﾉ
最近、双極性障害も、ほぼフラットだし、人間関係も上手く周りはじめて、昔と、何が違うのかな？と考えたら…
身体の声を聴けるようになった事かなと
ヾ(＠＾▽＾＠)ﾉ
それまでは、ず〜と思考の声を聴いていたのだよね。だから迷いまくった…
でも、身体の声を聴けると、身体を休められるし、だんだんと生き生きしてくるのだよね✨
そして自分の感覚にYes👍が出せるようになる♡
最終的には、自分、人の命の声に寄り添えるようになりたいな ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )