抑圧したものは出した方が良いけれど、その後それを‥

考え続けない (๑･ิ◡･ิ๑)

グルグルしたら、現実の感覚（五感で感じ

られるもの）に戻る☆

抑圧したものって、自分や周りにとって、

良くないものだと感じたから、抑圧した訳

で、そればかり見ていたら、しんどくなっ

て当然なのね (｡>﹏<｡)ｺﾏｯﾀﾅｰ

魚（抑圧したもの）を釣って魚を見たら、

リリースして上げる🐟

これを繰り返すうちに、魚は減って、魚に

影響されないで、楽しく暮らせるようにな

るね (*ˊᵕˋ*)ﾉ"✩˚｡ᴴᴱᴸᴸᴼ…♡｡ﾟ.🌸