双極性障害に大事なのは身体を優先‥

する事 (*ˊᵕˋ*)

脳内物質が、イケイケドンドン

だから、身体の声を聴かないで、

意欲だけで動いてしまいがち

( ꒪⌓꒪)

で、後に鬱になる‥

だから常に、身体さんはどう思

う？って聴くのが大事

( ﹡ˊᵕˋ)ﾉ(ˊᵕˋ﹡)

昨日は買い出しの後に、あんみ

つを食べに行く予定だったけれ

ど、体力残っていなかったから、

辞めました！

私にとっては、決めていた楽し

み事を辞めるのは至難の技なの

だけれどw

おかげ様で、今日は体調良いで

す (๑･ิ◡･ิ๑)

ではでは、今日も素敵な一日を！