悩み解決にはメタ認知を効かせるべし | Tu・Na・Gu☘

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今、生きるのが辛いあなたへ

このブログがあなたの明日へ繋がりますように


(メタ認知とは「自分の認知活動を客観的
にとらえる、つまり、自らの認知(考える
・感じる・記憶する・判断するなど)を認
知すること」です)( ˙-˙   )b

私は、人の苦しみって、被害者意識、共依
存、罪悪感から生まれる気がするのね
( ꒪⌓꒪)

じゃあ、その苦しみから抜けるには、その
苦しみが発動した時に気がつくしかないの
だよね (•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾

で、またまたやってる!私、このシナリオ
大好きなんだなって (⁎˃ᴗ˂⁎)

そして、そこに『愛』を注入💟💟💟💟💟
( ﹡ˊᵕˋ)ノ(ˊᵕˋ﹡)

ただ、それだけで日常は見違えるように、
楽しくなるね  (* ¨̮*)/(*¨̮ *)/

 TU・NA・GU♧自死防止&幸せ繋ぐ💟

今度はピンクのハイビスカス🌺咲きました✨