怒りの下の恐怖

電車でマスクをしていない人を

見ると、チラッと怒り😡を感じ

ていた私‥

よくよく感情を見ると、怒りの

下に恐怖😱があった‥

私が感染して、大事な家族に移

したくないな‥

この人はお願いしても聴く耳を

持たない人なのだろうな‥

そんな感情に気が付いたので、

自分をヨシヨシして、席を変え

ました ( ﹡ˊᵕˋ)ﾉ(ˊᵕˋ﹡)

怒り続けると免疫が落ちるので、

相手に注意を向けて批判し続け

るのではなく、自分の本音に気

が付きケアーする✨

自分の成長に喜べた瞬間でした

⸜(◍•ᴗ•◍)⸝⋆*