エネルギーが落ちたら‥

静かに暮らす‥

力を振り絞らない (　˙-˙ )b

双極性障害の私は、特に

振り絞る癖が強いので、

気を付けている (*ˊᵕˋ*)

昨日は、着付け教室で疲

れたので、今日は最低限

の家事をして、少し休ま

なくては (* ˊᵕˋㅅ)

頑張らないで緩く過ごす

‥は、今年の目標だ (*´-`*)