嫌な事を繰り返し思い出すって本当に苦痛☆それの超え方！

なぜ、繰り返し思い浮か

ぶのか？

そこをクリアー出来てい

ないからなのだよね

(ó﹏ò｡)

クリアーするには、ちゃ

んと感情を感じて、似た

ような事が起きた場合の

対処法までわかって、や

っと終わるのだよね

⸜(๑'ᵕ'๑)⸝*

最近、ひろまるさんのセ

ラピーを受けてから、繰

り返しが減ったんだ

(*ˊᵕˋ*)੭˒˒