人を責めている時は‥

本当は自分を責めている時

( ꒪⌓꒪)

上手く行かない現実に、イライ

ラ、悲しい‥

そうしたらね、先ずは『自分を

責めているのだなぁ』『どんな

所を？』って聞いて上げる‥

そうすると、大抵、嫌な過去が

紐付けされて、出てくる。

で、吐き出してから、辛かった

自分を慰め、労り、これからは、

こうしよう( *ˊᵕˋ)✩‧₊˚って、自分

に優しい行動を決意！

これが『自愛』。自愛が出来れ

ば、『他愛』も出来るからね！