穏やかに過ごすには、『今』にいるのが大事 (*ˊᵕˋ*)੭˒˒

毎朝の瞑想を習慣にして、音楽をかけ

っぱなしにしない事は大事だなぁと思

う、今日この頃‥

代わりに、お寺で聴く鐘の音をかけて

いるのだけれど、ハイテンションにな

りようがない音だから、日々、落ち着

くようになった (*ˊᵕˋ)ˊᵕˋ*)

穏やかって良いね〜 *ᴗ ᴗ)⁾⁾*