今月に入り調子が良過ぎたのは分かって
いて‥で、月曜日にガクンと来て『まだ
41歳だけれど80年分は生きたから、もう
いいか‥』( ꒪⌓꒪)って気分になった。
でも、ん？これからもっと楽しそうだし
なぁ‥
次の日はヨガ🧘とキールタン（唄うヨガ）、
昨日はハンドメイド創業塾の皆と11月の
イベントの打ち合わせをしていたら、元気
持ち直した (*ˊᵕˋ*)੭˒˒
昔は、一旦落ちたら長かったけれど、最近
は短い (*ᵕᴗᵕ)⁾⁾
双極性障害のコントロールに大事なのは、
いかに上げないかなのだよねー ( ˙-˙ )b
軽躁がイライラするタイプの人もいるけれ
ど、私は爽快タイプ。自分で止めるのは大
変 ꒰꒪꒫꒪⌯꒱
でもでも、フラットを保ち、時々楽しいく
らいが健康的だから、そちらを目指すよ
(*ᵕᴗᵕ)⁾⁾
今日もマイペースに楽しむぞ (๑•̀᎑<๑)و