自分責めを辞めるのに必要な事

根性 (๑•̀᎑<๑)و

生き方の癖として何十年もやって来た

なら、一回の決意だけで、辞められる

と思うなよ〜 (ﾞ ｀-´)/

精神疾患の人に頑張れは、禁忌だけれ

ど、これだけは頑張るんだ〜*｡٩(ˊᗜˋ*)و*

責めたな‥って気が付いたら、手動で

自分を責めない、労るに変える (　˙-˙ )b

それを、ひたすら繰り返す☆

必ず、自分を認められる岸辺に辿り着く

から (*ˊᵕˋ*)੭˒˒