過去に焦点を当てるのがサイコセラピー
今に焦点を当てるのがカウンセリング
未来に焦点を当てるのがコーチング
実際はここまで、ハッキリと分かれていな
いのかもしれないけれど…
でね、もちろん病んでいる時にはサイコセラ
ピーになりがちなのだけれど、結構精神的に
ドツボにハマりやすくシンドイのだよね
(´；ω；`)ｳｯ…
確かに過去に色々あったのかもしれない、
でも現実にどうして良いのか分からない
から、そこを教えて欲しいと思っていた
(；一_一)
多分、人が元気になるには、希望を持ち、
現実の対処方法を学び、それと並行しな
がら過去を見るのが一番良いのかなー
と☆彡
現状から出る決意をする、現実に出来ること
を教えて貰う、今に影響している過去を整理
するって感じだね✨
自分も対人援助の仕事をしていて思った
のは、援助している側が幸せになってい
ないと、クライアントとドツボにハマって
いるだけになる (T_T)
だから援助して貰う人を選ぶ時、この人幸
せなのかなー？って視点は大事だよね
( ..)φメモメモ
←そんなに冷静になれないかもだけれどｗ
追記
現状から出る決意をする→この決意が一番
大事だよね☆
ただ変わりたいだと、ゴールの設定が漠然と
しちゃうのだよね…
現状から出るには、どうしたら良いのか？
そこを自分の意識、無意識に常に聞いて行く、先ずはそこから始めよう (*´▽｀*)