本当は死にたくない (´；ω；`)ｳｯ
でも、この状態が続くならもう耐えらない
これは私の4年前の心境…
でも、自分の中から『ちょっと待って！何かが変だから！私がなんとかするから！』って
声が聴こえて…
そこからカウンセリングを学びに行き、一時は良くなり、でもまた沈み…
最後は希死念慮と耐え難いカラダの痛みで精神科に行き、その場で双極性障害と診断され
(過去のカルテでは鬱病と診断されていた)、入院させて貰った ((+_+))
うん、これで結局なんとかなったのだろうｗ
そこから、心掛けていることは、なるべく頑張らない自分をイメージすることだ
直ぐに頑張り癖が出てしまうけれど、毎日言い聞かせている (*´▽｀*)
普段は脱力、いざと言う時に動ける人になりたいからね (*^-^*)
さて、今日は通院日、先生に何を伝えようかな？φ(..)メモメモ