サイコセラピー、カウンセリング、コーチング | Tu・Na・Gu☘

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今、生きるのが辛いあなたへ

このブログがあなたの明日へ繋がりますように

サイコセラピーは過去に焦点、治療的
カウンセリングは今、ここがベース
コーチングは未来思考 φ(.. )

大雑把に分けて、それぞれ得意分野が違うのね
(*^ー^)ノ(得意☆)

自分が何処に重きを置いて行きているか、これを見ると、なかなか分かりやすい!

私は、過去を未来に活かすのが得意で‥今が少し苦手な気がするw

そんな時はマインドフルネス (๑・ิ◡・ิ๑)
内側から聴こえる、小さな小さな声を聴く☆

外側ばかりに目を向けていると、心に穴が空いている気がする‥

それは、外から埋めても埋めても埋まらない(´;ω;`)

満たされるって、内側の声を聴くことなのだね
(*^ー゚)b クッ゙