これが一番怖いかもしれないが避けては
通れないところ…
感情の蓋を開ける (； ･`д･´) ﾅ､ﾅﾝﾀﾞｯﾃｰ!!
辛さ、悲しさ、怒り、憎しみ、恨みつらみ…
抑圧していた感情を吐き出せば、それによって
曇ってしまった玉ねぎが透明になる
ﾔｯﾀ(ｂ´ω`ｄ)ｾﾞｨ♪
※透明の玉ねぎについては、mimiセラピー③参照してくださいね
とにかくこれは効果がある！当たり前だけれどスッキリするし、抑圧しているのに使っていたエネルギーが、他に回せるから、前より生きやすくなるよね (o^-')b
この作業は、生きている間はずーっと続くけれど、人生があまりにシンドイ時は特に必要とされる作業だと、私は思っている φ(．． )
出し方は紙に書き出したり、誰もいないところで叫んだりｗ
カウンセリング、セラピーを受けたりするのも良しだね ε- (´ー`*)ﾌｯ
人にぶつけてしまう時もあるかもしれないけれど、もれなく返ってくるｗ
ｷｨｨ───ヾ(*`ｪ´*)ﾉ───ｯ
私は、色々な人に助けて貰って吐き出したし、今もだね…感謝しかないよ (｡-人-｡)
追記
辛い感情を出せたら、喜び、嬉しい、楽しいの感情も戻ってくるよ ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
