なので、喜怒哀楽が戻って来たら、感じることも大事だけれど、振り回されないことも大事になってくる (๑･ิ◡･ิ๑)
今、置かれている状況を冷静に見る☆
例えば、
仕事→嫌な仕事、姑→ムカつく姑、親→抑圧的な親、ケーキ→美味しいケーキ 等々
そう、いかに自分が感情のフィルターを通して物事を見ているかが分かる φ(．． )
それが分かれば、感情に振り回されなくなるし、感情をはさまないで、判断することも出来るようになる‥
日々、このステップを踏んで、精進します
(๑•ᴗ•๑)♡
いつもは、感情を感じることの大切さを書いているが、それは私が感情の抑圧が酷くて、身体に痛みが転換して、七転八倒するはめになったから (๑-﹏-๑)