死ぬ気で休む

双極性障害で良く言われるのは、希死念慮は症状😭

だから希死念慮が出てきたら、本当の自分じゃないと、やり過ごす✋しんどいけれどね…

具合が悪い時は、簡単に前向きにはなれない😢

だから表現は変だけれど、死ぬ気で休むことが大事だと思う❇️🙆❇️

私は、なかなか休めなかった…

本当に休んで良い感覚が、分からなかっだよね😥

で、編み出したのが、死ぬ気で休む😁

なかなか良い方法だったよ👍