徹底的に自分を大事にする

私は自己否定はただの癖だと思っていて、

その自己否定も、始まりは自分を守るためにあった…つまり、自分を叱咤激励することによって、自分を努力させ、生き残りをかけているのだよね😲

なので、逆の自己肯定も癖づけが必要なのです✋やり方は簡単で、一回全てを０ベースに戻す😁

病気の時は、何も出来なくて当たり前ベースにする。起きられただけで、良し！散歩行けたらエクセレント🙌みたいに✨

一個ずつ、丁寧に、毎日やる😏繰り返し繰り返し、癖をつける🙆

今日もマイペースに😋