精神疾患になり気がついたこと😊
自分が昔、生き残るために決心したことが、後の自分を縛ったなと…
私は無意識に、何か出来ない自分は価値がない、だから頑張ろうと思い込んだ😵
それは、努力すると言う意味では役にたった。でも、ずーとはムリだ😨それが出来なくなった時に、ネガティブな嵐に巻き込まれた😭
朝起きた時から、自分を責める声が聞こえる。同世代は、仕事して、子育てしている。それに比べて自分は何だ？って…
でね、途中で気がついた。これ手放さないと、治らない…
じゃあどう手放す？
散々、ポジティブに考えるはやって来た。でも、もう無理😰
で、昨日も書いたが、真逆の本音に気がつくことだった😳
本当の本当の私は…自分はいるだけで素晴らしい存在だ❇️🙆❇️って思っている！！！だw
ネガティブは否定しない、そこに宝が隠れているから😉
追記
存在の肯定は、私の人生のテーマ🙋✨
精神疾患に頑張るは禁忌😵
でも自分を大事にすることだけについては、頑張る必要があると思う🙌