自分のために生きるが人のためになる

☆自死防止活動☆

親友のこと、自身の体験、元々、社会的活動をしたかった等々

色々なことが複合している。でね、活動を大きくするには、まず自分なのだよね❇️🙆❇️

双極性障害の当事者として、しっかり病気に向き合う。規則正しい生活、食事、運動、休息。

そして何より大事なのは、主人との関係

😊🍷😉

それらが円滑で初めて、余った時間の中で活動出来るのだから🌱

一歩一歩。まずは紙に書き出してみよう🙋✨