自分の内面を知りたかったら外側で起きている‥

出来事を見る (　˙-˙ )b
外側の出来事は内面を写す鏡☆

これは出来事の良い悪いでは
ないよ！

それを、どう解釈しているか
が自分の内面なの☆

だからジャッジしないで、先
ずは、ただそうなんだ‥って
自分を抱き締めて上げて欲し
いのだよね ( *ˊᵕˋ)ﾉˊᵕˋ*) ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ

それには書き出すのが一番！
頭の中だとグルグルしやすい
からね (*ˊᵕˋ*)

これが自分に向き合う作業📔🖋

周りの出来事を変えようとす
るより、自分を知る事が最終
的には自分を救うのだよね
 (๑•̀᎑<๑)و




やりたくないをハッキリ言う

これだけで、世界はかなり
変わる (*ˊᵕˋ*)੭˒˒

結果、やりたくない事をや
る事になっても、意思表明
しただけでも進歩なのだよ
ね (๑•̀᎑<๑)و

出来ない
↓
やりたくない
↓
出来るけど、やらない
↓
これ好きだからする

最近は、こんな循環♲

当たり前だけれど体調良く
なる (*ˊᵕˋ*)

そして周りも、それで何と
かなる☆

義務感で生きないのって大
事だね💟

エネルギーの自給自足

を出来るようになる事が自立
(๑･ิ◡･ิ๑)

言い換えれば、人からの注目や
承認がいらなくなる状態☆

自分でエネルギーを回せるよう
になると、本当にやりたい事に
打ち込めるようになる (๑•̀᎑<๑)و

私の本当にやりたい事は‥いつ
だって自己探求！！！

もっと深くまで潜るぞ (*ˊᵕˋ*)🌊🐠



心理学のゴールは‥

どこだろう？

無条件の愛を身に着けられた
ら、万々歳だよね ( *ˊᵕˋ)ﾉˊᵕˋ*) 

私が、ヴィクトール・フラン
クル（アウシュヴィッツで生
き残り、人生には生きる意味
が必要と説いた精神科医）が
好きなのは、人間の負の部分
を暴くのではなく、人間性を
信じる人だったからなのだよ
ね (🌼ᵕᴗᵕ)⁾⁾

自分の人間性を最期まで信じ
られる人になりたいな (* ˊᵕˋㅅ)

今日もお疲れ様〜&読んでく
れて、有り難う💟



徳が高い

最近、女友達と話していて、『徳が高
いなぁ〜』って単語が浮かんだ。

それも何人も

(*ˊᵕˋ*)普段、そんな言葉を意識して使っ
た事ないのにね！あやかりたいですw

筋肉は裏切らない

新しい土地で、連れのK君と何かを
しようとの話になり、スポーツクラ
ブ説が浮上 (* ¨̮*)/(*¨̮ *)/

連れのK君、通勤時間が無くなって、
余裕が出来るし、お互いに肩こり治
したいしねw

新生活にドキドキ (⁎˃ᴗ˂⁎)

今日もお疲れ様〜！(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ



本と桜

今日はスタバで読書📖
帰りに桜を🌸をパチリ📷

この本、めちゃくちゃ
お薦め。春だのー(🌼ᵕᴗᵕ)⁾⁾



拘りと赦し

年齢を重ねて重くなるか、
味わい深くなるかの違い
は？

自分を重くするのは拘りで、
味わい深くするのは赦し
(⁎ᵕᴗᵕ⁎)




10年前の日記を読み返し思った事

私、頑張っていたなって　
( *ˊᵕˋ)ﾉˊᵕˋ*) ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ

躁鬱が分からず、でも、一生懸命
に前に進んでいたのだね！

うん、今なら無条件に自分を肯定
出来るなぁ (๑´>᎑<)>᎑<`๑)

幸せは、人それぞれ違うけれど、
私の幸せは過去の肯定かも (🌼ᵕᴗᵕ)⁾⁾

10年ぐらい前の日記が出て来た

一頁ずつ読み‥
今日中には断捨離予定 (*ˊᵕˋ*)੭˒˒

辛かったけれど、振り返れば
学びが多かった30代とも、お
さらばです (⁎ᵕᴗᵕ⁎)

引っ越しもあるので、断捨離
が順調です✨