躁鬱の波に揉まれて～感情と幸せ

躁鬱=感情障害と言われている

躁鬱の人の人生が破天荒になってしまうのは、

幸せと感情をリンクし過ぎるから

気分良い=幸せ😄

気分悪い=不幸せ😵

仕事も人間関係もこれでは安定しない…

一度、幸せと感情を切り離す、事実を見る

この作業が大事なのかも🍀😌🍀

追記

そうは言っても、多幸感を味わった身としては

難しいけれどね😂