私はプレッシャーを感じると
左の大腰筋が痛くなることに
気がついた ((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ
プレッシャーの内容は二つ
１ 人の期待に応えようとするとき
(←勝手に私が思い込んでいるのだけど・・・）
２ 自分が好きな人に気に入られようとするとき
（←その人の怒った顔とかを見るのが怖い・・・）
ということまで絞り込めてきた
ココロの中で上手く処理できないから
カラダに出ていたみたいです (〃∇〃)
頭（理屈）で理解していても
体感が変わらない限り
症状は出る・・・・
で
どうするか！！！
キネシオロジスト 斉藤慶太師匠に習った方法
まず そのストレスを絵にしてみる
そして
オデコに手を当てて（ESRという方法）
新しいイメージを思い浮かべる
そして
それを絵にしてみる
という方法なんだ ♪
早速 やってみた (*＾ー＾)ノ
大腰筋＝大きな縄
みないなイメージが
浮かんできて
それに 必死でしがみついている（それを命綱にしている）
小さな私が見えた
そうかそうか
小さい頃の私は上記の１，２を上手くやることが
自分を生き延びさせる＝命綱にしがみつく
方法だったと納得 v(^-^)v
そして
オデコに手を当てた後の絵は
面白いことに
大腰筋＝命綱が
神社にあるカランコロンと鳴ら際に揺らす綱に
変わっていて
神のみぞ知るってイメージかな(笑）
(←人が私をどう思っているかなんて
まさにその領域！）
そして
その神社の前で手を合わせている自分がいたよ (｡-人-｡)
これからは
痛くなりそうになったら
この変化したイメージを思い浮かべれば
大丈夫なんだと思う！
mimi やってみます v(^-^)v