mappilyの日記 -5ページ目

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23Jul
- 幸せホルモン
  幸せホルモンとも言われるセロトニン腸でたくさん作られるんですよね。女性ホルモンはでなくなったけど幸せホルモンはダダ漏れするぐらい生成したい・朝日を浴びること。・食事。この二つで増やすことも可能。食事で増やそうと思うなら、肉・魚・大豆製品・卵などを摂取。結局、健康的な日常を送っていれば、意識せずとも増やせる。まあ、それが難しいんですけど今日は、アイハーブで注文したこのナッツをお菓子で食べよう
19Jul
- 毎年楽しみなふるさと優待
  株を少しだけ保有しています。ただ楽しむだけの株保有知識もほんとんどないので、優待メインの株が多いです。商社株も持っていますが、どんな理由で当時保有したのかも不明株の動きもほとんど見ることありません私の代わりに私の保有株を彼氏がたまにチェックしている始末。売る気がないことも理由の一つです。そんな私が楽しみにしている優待がこれオリックスの株主優待でも、もう来年でなくなっちゃうんだよね去年は牛タンにしましたが、今年はホタテです！毎年ふるさと納税でもホタテ頼むほどのホタテ好き。あー、北海道また行きたいな
18Jul
- 楽しいお出かけ終了
  6月、7月と仕事も忙しかったけど、2ヶ月連続で東京にも行き楽しみました来月は術後半年の造影CT検査が、控えている怖くて、検査のこと、毎日は考えたくない！だから、旅行に行ったというのも理由の１つ。でも、これも私の人生。前を向いて進もう
17Jul
- スッキリしない足
  赤棒なんのこっちゃ。仲里依紗ちゃんもYouTubeで紹介してたな写真はウォークマットと赤棒。私も数年前から持っててたまーに使ってます。痛くて長続きしないのが現実このウォークマットを素足で踏む。ってことですが、私は無理デスバスタオル敷いてふみふみ赤棒については、この前、また、使い方教わりました。はい。もちろんしばらく青あざできました。私の足はスッキリしていないリンパもきちんと流れていないようだスッキリさせたいよ
09Jul
- 毎日かかさずしていること
  毎日かかさずしていること。それは、漢方を飲むこと。毎日飲むために、２日に１回煎じてます。ただ、平日は帰りが遅いことが多いので、母にお願いしていることが多く、感謝の毎日です東京に行ったときも水筒に入れて持参しました。手荷物検査場では、その場で水筒の中身を飲まされました１時間じっくり煮出す。地道な作業。最初は、子宮内膜異型増殖症と診断され、手術を回避したく漢方薬局にすがりました。まあ、癌が見つかったため、手術を選択しましたけどねそれでも、今後の健康のため、今も漢方は、飲み続けています。特別ではなく、私の日常
06Jul
- 東京最終日の食事。食べたいものを食べる！
  東京駅でランチ。モリモリ夕食は、軽く。ホッカイコガネ。こんな美味しい芋あるんだねーそして、翌日。午前の便で早々に帰宅。帰宅後、足のマッサージに行きました。久しぶりの都会。楽しかった
05Jul
- またまた上野
  行ってきました！古代メキシコ展私、美術館・博物館大好きなんです。日本でも海外でも旅に出れば、行きたくなる。詳しくはないから語れないけどというわけで古代メキシコ展へ。動画はダメだけど写真撮影はokでした解説読みながら、休憩しながら約４時間。満喫しすぎですねかわいかったな
04Jul
- 夕食は回転寿司
  夕方、仕事終わりの彼氏と合流。御徒町集合となりました以前行って気に入ってた回転寿司。どうしてもここもう一度行きたかった50分くらい待ったかなー他にも食べたけど…。美味しかったんだけど、以前のような感動なかった。
03Jul
- 足がヘロヘロ
  買い物大好きな私今回もたくさんいろんなもの買おうと思って、ルンルンでいろんな百貨店巡りしようとしたけど。日頃の運動不足と体力の衰えが半端なく自販機で飲み物を買ってはベンチで休憩ほとんど買い物しなかったなー。この日のランチは日本橋高島屋で酵素玄米おにぎり。お味噌汁おいしかったな休憩で飲んだジュースもうまい
02Jul
- 上野で参拝
  夕食までは、一人時間。フリータイム今日は、彼氏と上野合流のため、上野でロッカー探し。案外簡単に空いてるロッカーGET身軽になってまず向かったのはこちら。五條天神社。どうしてもこちらに参拝したかったのですもちろん、病気平癒・健康祈願が理由です。　数ある神社からここを選んだのは、ピンときたというか気になったというか。こちらに到着して参拝後に御祈祷をお願いすることにしました。また、次の東京行きは決まっているので、お守り付き祈願をお願いしようかとも思ったのですが、今回は、祈願のみの申し込みをしました。病気平癒と無病健康どちらの祈願をお願いしようか迷う。大いに迷うペンを持ち迷いに迷う。こちらは、病気平癒の場合、備考欄に病名や手術日等の記入をします。一応、手術で癌はとりきれているので、無病健康祈願にすることにしました。また次の東京行でも参拝しにいこう。上野公園内になる小さな神社でしたが、素敵なところでした
01Jul
- 久しぶりの飛行機
  東京行ってきました田舎からは、やっぱり飛行機で行くのが一番。むくみが心配だったので、着圧ソックスをはき、搭乗中はずっと足首ぐるぐる近くの席の人は不審に思ったかなー到着楽しもう。
25Jun
- 肝油ドロップ
  やっぱり気になる骨粗鬆症。卵巣のない私は自分でホルモンを作り出せない東京駅でであったこのコを購入カルシウム取り入れよう
21Jun
- 呼吸は大切
  先日、あるイベントに行ってきました。そのイベントには、ある漢方医師の先生がオブザーバーとして来られていました。その先生曰く、今までは、疲れた時など自分で鍼灸をしていたが、今は、気功（呼吸法）で事足りると。マジっすか気功の種類は、忘れてしまったのですが、先生と気功を一緒にしました。これ、結構ハード大変。中国のおじいちゃんおばあちゃんが公園でしているイメージでしたが、これ体力いるね。もしかして、このイメージって太極拳？自分の知らない世界ってほんとたくさんあるなー。
17Jun
- #おでかけは靴orサンダル
  今は、靴ばっかり。夏もサンダルははかないだろうなー。この半年スニーカーしかはいてない。ヒールやサンダルは術後にほとんど処分😢気が向いたらヒールのないサンダルは買うかも😉
11Jun
- #今一番欲しいもの
  心穏やかに過ごせる日常。毎日イライラして言動がキツくなってしまう😢
08Jun
- 愛のつまった映画
  何かと今話題のアルパチーノ。ということで、彼の出演作。名作見てます。何度見ても飽きない映画。ゴッドファーザー☆画像お借りしました☆マフィアものですけど・・・ただのドンパチ映画ではないのです家族の大切さ愛いろんな愛がつまっていますこの映画のセリフにはいろんな名言がありますが、今だから実感できる名言はこれ！健康は、何よりも大切だよ。成功よりも、金よりも、権力よりも。
07Jun
- 結果
  やっと届きました。細胞診の結果。ホッとして、生き延びた気がしていますまだまだ長い道のり。
06Jun
- 旅行
  今月は、旅行を控えています旅行というか、遠出かな。この計画をたてているときがとても楽しいといっても、学生のころですが、バックパッカーもしたし、某国に留学したときも何も考えずにウロウロしてた。そう思うと計画立ててる旅行少ないなでも、でも、国内ひとり旅をするときは、電車やバスの時間も乗り場も調べる慎重派でもあったりする。この矛盾ルーヴル美術館で食べたアンジェリーナのモンブラン懐かしい〜
05Jun
- 女子会
  友人とお茶〜彼女には、詳しい病状は説明していませんが、事実として子宮、卵巣の手術をしていることは知っています。お母さまの病気のこともあり私の病状について、詳しく説明することを今は、止めました。ただ、察しているでしょう。また、ゆっくり話したいと思ってます退院後すぐにお見舞いをもらって以後、はじめてゆっくりおしゃべり。マシンガントーク炸裂・お互いの仕事、職場の人について・これからのこと・老後の資金・今度はどこに食べに行くかあっという間でした！サンドイッチは多かったのでお持ち帰りです
01Jun
- いまの気持ち
  子宮体癌1a追加治療なし。ガンというつらい結果だったけど、まだ、ましな結果だった思わないといけない。術後3か月が経過してガン罹患者であることを忘れそうになる。それでも、やっぱり、一人時間になると再発転移を毎日調べている自分がいる。頭痛は、日常茶飯事におこるし。明らかに手術後からは、眠りが浅い。無理してないはずだけど本当は無理をしてるんじゃないか。ストレスかかってるんじゃないの？仕事も好きだけどやっぱりストレスかかるはずだし。でも、前に進むしかない。1年1年を大切に、まずは、5年乗り切ろう。