皆さん、おはようございます。
花粉がキツくなってきました！🤧
今日もお読みいただき、ありがとうございます～
無事に安定期に突入しました！
つわり症状もほとんどなく、マイペースに生きています。
読書や勉強もしやすくて、助かります。
時々、仕事もしています～
↑今の季節限定みたいです。桜、可愛い～
さて。今、困りごとがありまして。
それは、体重が増えている……💦
2週間前まで2キロでいい感じだったのですが、
今日、測ったら４キロ💦💦🙄🙄🙄
壊れたのかと思って、３回も計測。
機械を信じないとダメですよね……(笑)
身長が高いので、「最終的に１２キロまでOK!」とは
言われていますが、、それにしても早いペース💦
ただ、原因はわかっていまして……
🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊
先日、八朔を大量購入しまして💦
八朔は、苦みと酸味と甘みのバランスが最高なんです😚😚😚
しかも、発祥の地とされている因島の紅八朔も買いました💦💦
訳ありなので、皮に傷などもありますが、全然気になりません◎
紅八朔だと、八朔の爽やかさに甘さが強まった感じなんです。
こちらも美味しいです～
朝と夜に愛食し過ぎてしまいました。果糖の取りすぎでしょうね。
今のシーズンしか食べられないので…冷蔵でも保管できるしで、
１０キロ買ってしまいました(笑)
このままだとデブ街道まっしぐらなので、夫に宣言して
朝のみ食べることにして、セーブします。🍊
コロナや出産など色々落ち着いたら、
はっさく屋のはっさく大福を食べに行ってみたいです…👏
（話ずれますが、八朔のマーマレードも昨日作りました◎
これで1年楽しめます～）
ダイエットはするつもりはないのですが、このままの体重で
来月頭までキープしたいので、
・炒め→蒸し野菜🥦に
・フライパン→グリルでの調理
・卵料理のバリエーション増やす
・こんにゃく料理の開発
・サラダチキンなど、たんぱく質を気軽に摂れるものを作る
でしょうかね。
昨日、友達からマタニティスープをもらったので、
空腹時に豆腐と合わせていただこうかな。
マタニティスープというものがあるなんて知らず、びっくりしました！
さすが、ギフト達人の友人です。🥣
夜に炭水化物は食べないので、そのままで。
お菓子もそこまで食べていないので、問題ないかな。
必要があれば、ラカンカなども考えよう。
（これから毎日、計測して対策を考えます……）
以前、がん治療のサポートをしていたので、
栄養面は多少はイメージができるのが、まだ救いかな…
すごく辛い経験だったけど、かけがえのないことが
今の自分を救ってくれることもありますね。
あとは、３０分ウォーキングをスタートしています。
本当はプールに行きたいけど、
手足口病やO157のリスクを指摘されて、行けないかも……
仕方ないですね💦
今日も良い1日をお過ごしください🍀