今週はこれといってトラブルはなく平和な一週間だったのに、
また自分で自分をジャッジしすぎて人と接するの怖いウィークでした🙄
人の目を見て話すのが怖い、人に話しかける時の話題がなくて怖い、人と話してる時の自分の表情が硬い気がする、仕事中ずっと体がこわばってる…などなど。
全く意識してない時もあるんだけど、仕事では割と上記のことを意識したり反省したりしちゃう。
人と話してる時の自分の顔に自信がない。特に口元をや目を見られるのが怖い。
それなのに話好きな面もあったりして、自分で自分がわからない～。面倒臭い～。
あと、自分以外の人たちで盛り上がってると消えたくなる。誰も自分のことなんて見てないのに惨めな気持ちになる、などなど。
自分のことを考えすぎだなってわかってるんだけど、どうしても自意識過剰になってしまう。
これはいったい何なんだろう？
少しでも脱却したくて、名著といわれる「嫌われる勇気」を図書館で借りてきてみました。
まだ序盤だけど、対話形式で読みやすい😳
なにか気づきがあるといいなぁ。