月曜日。
割と平和な一日だったけど、疲れた～💦
週始めってやっぱり緊張するし、また気持ちとかスタンスを作っていかなきゃいけない日だから疲れる。
人との接し方とか、相手の表情とか、先週は気にならなかったことが気になったり。
でも生理が始まったから、わずらわしいけど体調は割と良い。
始まるまでのPMSとだるさが一番厄介だな。
そういえば、４歳児が怖い夢を怖がって寝ない件については、色々試してみたけど
「寝るまでにいっぱい遊んで疲れさせる」のが一番効果を感じてる。
私も体力的にずっとは遊べないから、シャワーを浴びながらお湯を溜め始めて、長くお風呂場で遊ぶのを始めたら少し寝つきが良くなった気がする。
そしてセディールを飲み始めて6日目。
忘れず飲んでるけど、なんとなくざわざわする気持ちは続いてる気がする。
でもどっぷり落ち込むことは今のところないかな？
このまま飲み続けて様子を見てみよ。
明日は朝から外出だ。また例の社員さんと。
あんまり気張らずいこ～。