昼寝って

昔からそうなんだけど

昼寝をしてしまうと夜の寝付きが非常に悪いです。

でも最近やたらと眠いのでいけるかなと思って昨日2時間くらい夕寝した。

ほんならやっぱりなかなか寝れなかった

寝る時間を20分とかもっと短くしたらいいんかしらね。