適度な運動しないさいと毎年健康診断で書かれてたけど1人ぢゃーね…
なんて言い訳しながら避けてきた
おとついょり夜、運動することにしました🙋
夜遅かったから旦那に付き添ってもらってジョギング🏃
でも昨日は旦那おらんかったら出来ず。
1人でいけばいいけど、仕事上遅番だったり早番だったりで遅番になると10時前くらいに帰宅になるので必然と夜中になってしまうため、さすがに少し危ないから出かけられない🙅
なんていぃつつそろそろ三日坊主が目の前に🙈💦
そして何より梅雨だから雨降ったら無理だし☔️
走った翌日、当たり前のよーにやってきた筋肉痛
日曜日にLIVE行って、ペンライト振りすぎで腕痛がまだ治ってないのに追加の股の痛み（笑）
運動不足の証拠だな