◆ラン人生第2章と目標◆ | ヘルニアランナーのラン・適応障害つれづれ

ヘルニアランナーのラン・適応障害つれづれ

2013年ランブログとして作成。

腰椎手術・適応障害を経て2022年にリハビリランブログとして再開。自分の事を記録して後に活かす自分のためのブログです。

2022年7月


早いもので本気で記録を求めていた頃から8年、

ランから離れて4年が経ちました。


昨年は腰椎の手術や脳と心が疲れた事もあり、

ラン全盛期から比べると19kgの体重増に😅

これからバンバン記録を更新し、

レースでの入賞を増やそうと思っていた20代後半は無惨に過ぎ去り、

今ではお腹の丸いミドサーとなってしまいました😎


今は腰痛の原因となった仕事から離れ、

順調に腰の状態は良くなっています🏃‍♂️


これから走り続けられるか分かりませんが、

現時点での大目標をココに残したいと思う✏️



①しんどいコースのマラソン大会に出たい


・鳥海ブルーライン登山マラソン17km(登りのみ1000m登る)

・白神山地ブナの森マラソンハーフ(コースの8割が坂)

・羽黒山石段マラソン(2446段の石段を登る)

・まんたらめの里マラソンハーフ(起伏の多いコースで未参加)

・田沢湖マラソンフル、時間内完走(制限時間5時間)



②2014年の目標だったタイムをまた追いたい


・10km40分切る

・ハーフ90分切る

・1500m5分切る

・1000m3分切る

・400m60秒切る



③子供と楽しくペアマラソンを走る


昔と違うのは子供がいる事。

速く走れなくてもランを楽しみたい🏃‍♂️✨



ランの事を考えてるだけでワクワクして、

心が子供に戻った様になる😌

この大目標を達成出来なくても、

一生マラソン・ランニングは続けていきたい^ ^