体重が1.8ｋしかない大福は
術後は元気がなくて鳴くことも忘れてしまっていました
鳴く時って意外とお腹に力が入るため
痛いのかなぁなんて思っていました
でも
手術から24時間後の
夕方には
大分と元気に
兄貴分の端午と遊びたそうにしていましたが
抜糸が終わるまではちょっと控えて。
端午はすぐに大福の傷口に鼻と口を近づけるので
目を離す時は
ゲージの中での生活になってしまう福ちゃんです
世界一の美女になるダイエットその４です
いつものように【】内はKarenの独り言ということでさらりと流して下さいね♪
27、食事を抜いて、ガマンして、何かいいことあった？
【ガマンすればするほどリバウンドがつきまといますよね。何でも楽しまなくっちゃ！】
28、カロリーだけでは真実は見えてこない。
【そう思うわ。それに栄養価だけでも見えない。酵素やその食材のもつエネルギーそして陰（冷）と陽（温）も大切だと思いますね。】
29、炭水化物抜きではゴージャスな美人にはなりません。
【日本人には米が大事。できれば真っ白ではなくて雑穀入れたり。
この頃は白米炊飯時に入れやすい便利な雑穀が売っていますね。
我が家は玄米３合に対して5分つき１合で炊飯がベストかなぁ、
たまに小豆や大豆入りで炊きます。】
30、低脂肪・無脂肪ならやせるというのは大きな誤解
【何でも自然体で頂く方がいいのでしょうね。】
31、ソフトドリンクは見えない砂糖の塊です。
【我が家はずっと昔からソフトドリンクを購入する習慣がありません。
時々何か飲みたいなぁって思った時は
レモン(ポッカレモン果汁にはちみつと黒砂糖入れて
あれば炭酸、なければ水で割って飲んでいます。
そうすればわかりますよ以外と甘味を表現するには砂糖類が沢山いること。
ソフトドリンクの白砂糖の量はかなりキケンです。】
32、そもそも本当にあなたはダイエットが必要？
客観的にスタイルを眺めてみて。
【女性が思っているほど男性は痩せた女性を好まないとか。ちょっとだけふくよかなほうが優しそうだし】
33、あばらの浮いたミスはいません。
プロポーションもグローバル基準に。
【確かに。。。ミスなんとかと呼ばれる方々、確かにガリガリの方はいらっしゃいませんね！】
34、食べなさすぎる日本女性が心配だわ
【日本人は腸が長いから吸収が良いって聞いたことがあります。
でも最近はご飯を食べないでスィーツだけなんていう恐ろしい話を聞くことがあります。
これから結婚・出産を考えてる方は絶対やめてほしいなぁ～】
35、老化の敵は酸化だけじゃない「炎症」も覚えておいて。
【そうなんだぁ～酸化したものは食べないようにつとめています油とか。。
血液健康＝血管健康っていうことなんでしょうか？】
36、サーモンはアンチエイジングのスーパーフード。
【知りませんでした。。サーモンは日本人大好きだそうですね。
私はスモークサーモンにスライス玉ねぎとケイパーをくるんで食べるのが大好物なんですよ、
それに白ワインがあれば最高＾＾】
37、クルミとブルーベリーで脳もアンチエイジング
【クルミは大好物です。ブルーベリーは目を大切にしたいのでサプリで飲んでいるのですが
脳のアンチエイジングになるとは知りませんでした。続けなくっちゃ！】
今日はこの辺で。。。
続きはまたいつか。。。
