先日注文していました無農薬のコシヒカリ玄米が
昨日、ひびき農園さんから届きました(-^□^-)
段ボールを開けますと
自家製の干しシイタケがプレゼントに入っていて
とても嬉しいでした
グラウンディングを強くするには
なんといっても
白いものより色の濃いもの
茶色・黒いものを食するがいいと思います。
砂糖も白より黒
胡麻も白ゴマより黒ゴマ
ワインも白よりも赤
そして毎日 口にする主食は特に注意してみて下さいね
食べにくいと言われる玄米も
玄米3合に対して家庭用精米機で
5分つきにした白米1合を入れ
炊飯器の玄米スイッチで炊きますと
とてももっちりと炊けます。
お弁当に入れて冷めてしまっても大丈夫、
ぱらぱらしなくて家族も嫌がりません。
フライパンに薄くゴマ油を引いて
玄米おにぎりを焼いてお醤油を垂らしたのは
香ばしくて最高に美味しいですよ
我が家もこの頃は
以前よく食べていた小豆の入った酵素玄米ご飯より
こちらの方がめっきり多くなりました(*^▽^*)
それでもやっぱり白米の方好きという方でしたら
黒米(古代米)や雑穀を入れて炊かれたらいいですね
それと
副食には
全体食(食材 丸ごと全部食べる)を取り入れるように心がけています。
自家製豆乳作ったときは必ずおからを食べますし
お肉や魚などを食べた時には
頭から尻尾まで食べる小魚なども
出来るだけ頂くようにしています。
特にお野菜は大好きです。
昨日は旦那さんが出張で
琵琶湖の方まで行ったらしくて
琵琶湖でとれた モロコと
小エビの佃煮をおみやげに買って来てくれました(^O^)
大津市の浮御堂前にある魚富さんのは
アメ 炊きではないので
甘くなくてホント美味しいんですよ
私は魚富さんのが大好きで
かれこれ20年以上前から
出張のおみやげに買って来て貰っては、大喜びしています。
昔は琵琶湖で しじみもとれていたので
しじみの佃煮もあったのですが
琵琶湖でとれたものだけにこだわって佃煮にしておられる店なので
最近は、残念ながらしじみの佃煮は売っていないそう
それからちりめん山椒も大好物ですね。
常に冷蔵庫にはストックされていて
あの世に召される前の最後の晩餐は
炊きたてのご飯の上に
ちりめん山椒かな と思うくらいです。
お肉も たまには頂きますが
玄米に合わない感じで
この頃はめっきり減ってしまいました。
でも
痩せないですねぇ～
と言いましても
散らし寿司や炊き込みご飯などの時は
7分つき米にしていますし
目の前に出して頂いたものは何でも
好き嫌いなく頂きます、ゆる～いベジタリアンです。
お陰さまで身体の方はとても健康で
いつもベストコンディションでのセッションを心掛けています(^∇^)
グラウンディングを強くして
力強く前進するには
地球さんの恵み全てに感謝して
食べ物を無駄にしないで頂くことだと思います。
地に足を付け
前進しようとする者を
高次元の存在方も大喜びでサポートしてくれること間違いなしですもの。
もちろん全てのチャクラ活性につながっていきます
)
など