先月、東京にお住まいのお友達の T さんがプレゼントして下さった“えごまオイル”が
とっても美味しくて 今はまっています
少し前 エナジーリンパエステをして頂きに
当サロンの卒業生のヒーラーさん花楽さんところに伺ったとき
私が、
「あと2センチウエストをもう少し細くしたいの、出来れば体重も2キロ減が目標。
お腹の脂肪ってなかなかとれないですよね」
とダイエット指導もされている花楽さんに話しましたら
「脂肪は油で溶かしましょう～オメガ3脂肪酸（えごまオイル）をしっかり摂取して下さいね」
と教えていただきましたので
早速 スーパーで色んなえごまオイルを買って
少しずつ色々と食していました
一日スプーン一杯のえごまオイル
オメガ3脂肪酸の作用としては他にも
中性脂肪、悪玉コレステロールの減少や血栓の予防や脳や網膜の神経伝達をスムーズにする作用もありますし
えごまオイルに多く含まれるαーリノレン酸は、身体の中で、EPAやDPA、DHAに変換されるので
エゴマ油を食べることは、多くの病気を防いで、健康にしてくれるということなんですね
ところが
以外と純国産のえごまオイルが少ないのですね。
ところが
私がえごまオイルに はまっているなんて全く知るはずもない東京にお住まいのお友達のTさんが下さったオイルは
えごまオイルにこだわって
種から育てられたという低温圧搾の純国産
スプーンに乗せて
食べてみると
びっくり 超美味しい～
今まで色んなの食べてみましたが
こんなに美味しいのは初めてでした。
えごまオイルの入っている箱は
フイルムなどを紫外線等から守るための箱と同じものだそうで
搾りたての風味がそのまんま。
美味しくて、健康で、若さをサポート
素晴らしいですね！
私は20年以上前から
独自の わがまま健康オタク
完全なベジタリアンでもなくて
好んで肉類を頂かないだけの
“ゆるベジ”
バッカスの神様からみそめられているのでお酒は大好き
外食では 出されたものは何でも感謝で頂いています。
でも
いつも
自分の身体の声が聞こえるので
健康を害することは ほとんどありません。
健康診断ではいつも全ての項目オールAですが そんな検査結果より
身体の声を聞くことがずっと大切だと思っています。
美味しいえごまオイルに出会って
ますます健康でいられそうです
ヒーラーとして
毎日エネルギーワークを主にしていますので
これからもますます元気でいつまでも楽しく過ごします。
皆様も皆様なりにどうぞベストな健康法を取り入れてくださいね。
また、Karenのサロンでのお茶会ではそんなお話しもゆっくりと出来ましたらと思っています
どうぞお気軽にヒーリングルーム華蓮へお越し下さいね。
ヒーリングルーム華蓮ではお手頃価格をお約束させて頂いています
主婦の方も
OLの方も
会社勤めの方も
学生さんも
ご自分のお小遣いをちょっと貯めて学んで頂けたら嬉しいなぁと思い心を込めて開催致しております
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