暑い日が続きますが
我がままな食生活に傾いていませんか
(・∀・)
(・∀・)私は今までの人生 多少の体重の変化はあっても
子供を一人 生むたびに
一応 体重は学生時代の頃に戻す努力をしています。
身体のラインは？？ですが
体重と体脂肪と筋力には気を配っているつもりです。
この頃
只今ダイエット中なんです。とか
ファスティング中なんですよ。
というお客様がお越しになられます。
どなたも美しい方ばかりで刺激されます。
偶然でも
耳にする情報は
課題性を含んでいますから
先日、マアヤ・レイカとサムハラ神社へ行った帰りのランチタイムで
今の時代に訪れた素晴らしい食品の話題も出ました
私は以前から
食べ過ぎが続いたなぁと思った後など
胃腸を休ませ 整える必要があるとき
自然と行う独自の食生活があります。
半分ファスティングですね。
そんな時は意識をちょっとそちらに向けていますので
出かけたついでに
スィーツを買おうとか
豚まん買って帰ろうか等とは思いません。
もし一瞬思ったとしても
本当に食べたいの？
と自分に尋ねて
帰宅して美健ヘルシージュース
(Karenが命名のフルーツ・アボガド・粉末青汁・酵素など入り)
にたっぷりはちみつ入れて飲もうよ！
と頭の中を別の喜びに切り替えてお店を通り過ぎています。
今よりスレンダーな姿をイメージして
お気に入りの洋服着て出かけようよ！！なーんて。
でも食べるときは
罪悪感を持つことなく しっかりと頂きます
少し前にマアヤから
「ソマチッドが健康な血液にとてもいいよ」
と教えてもらったので
今までの方法に加え
冷蔵庫にお水にソマチッドと宮古島の雪塩を少々いれた水溶液を入れておいて時々飲むようにしています。（こちらはまだお試し中ですが、、）
そして
そして
今、同時に大切なことは
過去の心の痛みの残りかすの浄化ですね。
過去の痛みの残りかすを増大させるのは やめましょう。
恨み事言いたくなったり どうしても思ってしまったりしたら
今から逃げようとしないで
２０秒ほどでも構いませんから
じっと気になる出来事を客観視してみて
今、この瞬間をあるがままに受け入れて
今こそが人生の真ん中として自分の中心に据えることが良いでしょう
時間なんて幻
何かに取り組む折に
参考のために
過去と未来を登場させるだけで良いのではないでしょうか。
アセンションに向けて大切な夏
そんなふうに
心と身体に良い浄化に取り組んでみられてはどうでしょう。
今日の写真は
小鹿みたいな顔の我が家のチワワ 絆娘（きなこ）生後10か月
茶目っ気たっぷり
お気に入りの細い牛ガムをまるでタバコをくわえるみたいにして走り回り笑わせてくれています
いつもブログを読んで下さってありがとうございます。
今日もステキな楽しい一日を。。