昨日は節分でしたね。
毎年我が家では
好きな具を入れての
手作り巻きずしを沢山作っています。
夕食の後は
豆まきです(-^□^-)
端午・大福・きなこも
豆まきで大喜び
床の豆を見つけては必死で食べていました
イワシの塩焼きは
一年に一度
節分のこの時にしか焼いて食べませんが
本当に美味しいですよね。
こんなに美味しいなら時々食べたいなぁ～
といつも思っても
普段はいがいとスーパー等では見かけません、ひとしおの冷凍いわし
めざしでしたらありますけれど。。。
めざしも美味しいです。
そんな節分の前日
他府県にお住まいのクライアント様からメールを頂きました。
昨年から自己ヒーリングが出来ていないし
座っていると腰が痛むこともあって
遠隔瞑想会での瞑想もあまりできていないとかで
少々落ち込んおられる感じでした
もっと気軽に考えてね～
という内容のお返事をしますと
気持ちがラクになりました。
思い切って外の空気をいっぱい吸いこんできます。
と素敵なお返事を下さいました
私は一日の中で静かな時間を少しでも持てたらいいと思っています。
その一つに瞑想をおすすめてしているのですが
どんな形でもよいので
静かに座る時間を持ってみる(・∀・)
時には、色々とすることが沢山あって
時間の無駄かなと感じることがあるかもしれません。
そして
いざ瞑想などしてみますと
関係のない色んな考えが浮かんだり
それらが通過していったり
それに対して自分の意見が出てしまったり
雑念だらけで妙に心がさわがしい時があったりとか
でも、そんな時でも
しばらくすると
静かな時間の隙間のようなものが感じられるようになってきます。
それが
なんともいえない平安で気持ちが良いのです
そしてもう一つ
そんな時間を持つようになりますと
自分を保護するエネルギーが周囲に張り巡らされるような感じというか
周囲のネガティブなエネルギーから守る免疫力のような働きも出来てくる感じがします。
自分だけではなく
他の人もに安らかになれそうですよ
我が家では
瞑想中は3匹のワンコまで
静かなエネルギーでゆったり過ごすのです。
私自身は心のバロメーターにもなっています。
どうぞ
一日少しでも
二日に一度でも
週に一回か二回でも
しずかなじかんを持ってみて下さいね。
自分の周囲から平和エネルギーを発信と思いますね(^-^)