今日は、先月から伺っている漢方薬・巡心堂さんへ行って来ました
調合して頂いた生薬を１ヶ月間
まじめに煎じて飲みましたよ。
旅行の時も煎じたものをペットボトルに入れて持参しました。
意外とまじめに取り組むKarenです
１ヶ月続けた感想
◎夜、以前にも増して熟睡できている
◎お肌の調子がいい
◎身体がポカポカ温かい
今日教えて頂いたこと
“ジン”を強くする
といっても腎臓ではなく
副腎で
ホルモンのバランスが整って
骨粗鬆症の予防にもなって
アンチエイジングになるようですね
今日はそれに加え
身体の浮腫みをとるために
五苓散も頂きました。
もうこれで娘に
「お母さん目が腫れてるよ」
って言わせない！！
アンチエイジングにはまっているKarenです。
また感想を書かせてもらいますね（‐＾▽＾‐）
そして
今夜は和風シチューを作りました
シチューといってもシチューじゃないかもです。
和風出し汁に
タマネギ・さつま芋・じゃがいも・人参・しめじ
を入れてコトコト煮て
豆乳入れて
お味噌(白みそや麦みそ等)入れるだけ。
それが
適度な甘味があって
あっさりとしていて
とても美味しいの
小麦粉やバターを使用するホワイトルーなしでも
芋類がとろみつけてくれるので
豆乳だけでも美味しく仕上がります。
お味噌が味を引き締めてくれますしね。
是非お試しくださいませ。
そして
アンチエイジングに励みましょう(^-^)/